都内でトレーニングなら石堂 裕美さんに!

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ビジネス

コロナ禍で運動不足に、、

コロナ禍で外出機会や、出勤機会が大きく減ったから体重が増えてしまいました。。

そこで流石に少しはトレーニングをしようと思い色々と調べたところ

大変良さそうなサービスがあったので本日もご紹介したいと思います。

それが石堂 裕美さんのHiromi Body Factoryです

 

石堂 裕美さんって?

 

Hiromi Body Factoryは港区北青山にあるパーソナルトレーニングジムで

トレーナーの石堂 裕美さんがトレーニングを助けてくれます。

石堂 裕美さんがどの様な方なのか簡単にご紹介させて頂きたいと思います

 

日本体育大学体操部卒業

全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会NESTA

政府認定プロフェッショナルタイマッサージセラピスト

フィットネスファスティングトレーナー

パーソナルトレーナーとして独立

 

あの日本体育大学を卒業され、トレーナーとしてご活躍されている方のようです!

 

実際にHPも覗いてみると

「しなやかな身体で人生の生産性を上げる」をモットーとして

姿勢や食事、生活習慣など身体の土台を整えたうえで、トレーニングを行います。

そして、”あなたのベスト”を手に入れるお手伝いをします。

一緒に痛みや不調のない、輝く人生を創りましょう。

 

とのメッセージも掲げておられました。

ぜひ覗いてみてください!

 

パーソナルトレーニング | Hiromi Body Factroy | 東京都港区表参道 | ダイエットや肩こり腰痛でお悩みの方におすすめ!
ダイエットだけでなく腰痛・肩こりでお悩みの方を対象として、パーソナルトレーニングを行っています。整体やマッサージに通い続けている方も、姿勢改善とトレーニング、食事指導で根本から改善できます!

 

サービス内容

 

でもパーソナルジムやトレーニングに通った事ない、、具体的に何をしてくれるかわからない。、、

そういった方のために、簡単にサービス内容の方もご紹介させていただければと思います!

 

カウンセリング・食事指導

カウンセリングシートを使用して
現在の状況やお悩みをお聞きします。
食事に関するアドバイスも行います

 

姿勢改善

筋肉や姿勢の状態を確認して
体の歪みを改善するために
ストレッチやマッサージを行います。

 

トレーニング

現在の体の状態や
あなたの目的に合わせたトレーニングを行います。

 

このようにただ体を鍛えるだけでなく

食事へのアドバイスや、個々の目的に合わせたトレーニングを提案、実施いただけるのは

大変助かりますね!!

 

お客さんの声、口コミ

 

実際にお客さんからの評価、口コミも大変良さそうでした!!

 

  繋がるから続けられて効果も出る

学生の頃より10kg以上体重が増加しただけでなく、最近では健康診断に引っかかるようになってしまいました。

このままでは成人病になってしまうと思い、ジム通いやダイエットを試してみましたが、どれも続かず体重も減りませんでした。

メンズエステでは減量出来ましたが、料金も高く継続することが出来ずやめたとたんにリバウンドをしてしまいました。

そうして、痩せられずに悩んでいるときに石堂さんのパーソナルトレーニングに出会いました。

また、トレーニングだけでなく食事や自宅でのトレーニングメニューを報告することで、毎日指導をしてもらえているような感覚です。

その結果、連帯感も生まれるため3か月時点で7.5kgの減量に成功しました。

これからも石堂さんと一緒にトレーニングを続けて、健康的な生活を送れるようにしていきたいです。

50代男性

 

 

  最高の日に最高の自分に

結婚式に向けてパーソナルトレーニングを探していた時に見つけたのがきっかけです。

実際にトレーニングを受けてみて、普通のジムやYouTubeのトレーニング動画などと比べて、正しいやり方でかつ、その人に合った内容でトレーニングが出来る事がパーソナルの魅力だなと感じました。

私は一人で継続することが苦手なので、オンラインで気兼ねなく話しながら出来る時間がほんとに楽しく、頑張って続けようと思えます!

また、運動だけでなく、食事や生活面に対しても重要なアドバイスをがもらえます。

何より、継続することで体に変化が現れるので、モチベーションも上がります!!

今後もトレーニングの時間を楽しみながら頑張りたいと思います!

20代女性

 

Youtubeチャンネルも

 

紹介した通り大変魅力的な

石堂 裕美さんのHiromi Body Factoryですが

実際のトレーニングジムだけでなくYoutubeの動画を通じてもトレーニング指導を

してくださっております。

実際のトレーニングの様子も見れますのでぜひご覧ください!!

 

 

チャンネルはこちらから

 

ケツ上げひろみです
作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有

 

どこから詳細がみれるの?

 

先ほどもご紹介させて頂きましたがより詳細な情報はHPからご覧いただけます!

ぜひご確認ください

 

パーソナルトレーニング | Hiromi Body Factroy | 東京都港区表参道 | ダイエットや肩こり腰痛でお悩みの方におすすめ!
ダイエットだけでなく腰痛・肩こりでお悩みの方を対象として、パーソナルトレーニングを行っています。整体やマッサージに通い続けている方も、姿勢改善とトレーニング、食事指導で根本から改善できます!

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